Tre timmar, tre mil. Kändes tungt första timmen, ont i svanken, axlar och armar. Andra timmen lite starkare.. tredje timmen helt ok! Det var trögt före så inte mycket stakning. Istället fick jag åka och koncentrera mig på de tekniktips som jag fick på min privatlektion med Tord Wiksten, OS-bronsmedaljör från stafetten 1992. Nyttig lektion! Så om du googlar dig själv Tord: Tack!
Såklart också ett stort tack till Jenni som köpte mig denna lektion. Nu väntar ett till långpass på lördag eller söndag, sedan ett lugnt milpass i början av veckan och möjligen att jag bara åker ut och glider runt 5-6 kilometer i slutet av veckan.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Nu när det snart är för sent att bättra på den fysiska formen kanske det är dags att se över den mentala träningen: http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article4317624.ab
Skicka en kommentar