lördag 4 oktober 2008
Dagens Nyheter
Idag gjorde jag något som jag faktiskt aldrig gjort tidigare. Jag sprang en mil. Visserligen har jag tränat en del förr om åren, men aldrig nånsin sprungit en mil. Det gick, måste jag faktiskt säga väldigt bra. Milspåret på Spikbodarna är inte det mest kuperade spåret, bara de sista 2,5 kilometrarna som går upp och ner nämnvärt. Å andra sidan är det mestadels mer som en ko-stig än en välpreppad löpslinga. Halt och blött var det också, så vad kan man begära för tid? Kom gärna med gissningar, men som sagt - jag är nöjd.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
4 kommentarer:
Jag gissar på 57 minuter
Bra gissat, men fel!
Spelar ingen roll i det här läget om det inte gick fort1 Det viktiga är att köra långa pass, de kan gärna vara lugna, så at kroppen vänjer sig vid att jobba länge. Det är också viktigt för psyket att träna långa pass, man ska tänka mycket på för att förbereda sig mentalt att det kommer att ta si
eller så många timmar att genomföra loppet. Det är jätteviktigt!
(det är jag som är swabr på utsidam...)
Skicka en kommentar